Qué nos vino a enseñar el Coronavirus?

Al igual que cada experiencia desafiante el coronavirus viene a darnos 3 leccciones:

1. Que somos totalmente vulnerables ante las situaciones.
2. Que no tenemos control absolutamente de nada.
3. Que dejarnos influenciar por el miedo y la falta de discernimiento es peor que el temor al mismo coronavirus.

¿Cuántos coronavirus tienes en tu vida?

El Covid-19 es una realidad y una construcción que cada uno de nosotros hace en la mente. La influencia del miedo colectivo es uno de los más eficaces mecanismos de control social afirman los sociólogos.

Les invito a observar esto desde otras perspectivas:

• ¿Qué tengo que aprender?
• ¿Necesito aislarme de situaciones y relaciones que ya no me funcionan?
• ¿Tiene que venir un virus fuerte para darme cuenta de lo efímero que es el paso por el mundo?
• ¿Es acaso un episodio pandémico lo que necesitamos como humanidad para empezar a cambiar todo lo que extermina nuestro planeta?
• ¿Estoy preparado para convivir 45 días 24/7 con mi pareja, familia o amigos… o en soledad conmigo?
• ¿De verdad me interesa mejorar la existencia humana?

Consejos para sobrevivir a tu cuarentena

Estamos en un mundo VICA (Volátil, Incierto, Cambiante y Ambiguo). ¿Cómo salir fortalecidos? Con resiliencia individual y colectiva.

Ante la catástrofe económica y financiera que conlleva la cancelación de miles de vuelos, de eventos y congregación de personas, bloqueos de fronteras y períodos de observación médica preventiva, estos cinco aspectos nos ayudarán a ser resilientes:

1. Se impone el Home Office

Es una realidad que el trabajo a distancia nos acompañará por algún tiempo hasta que el coronavirus emprenda su lenta retirada.

Desde la perspectiva profesional, quizás por primera vez, las empresas y organizaciones anticuadas están tomando en serio las nuevas formas de trabajo.

Medio forzadas por las circunstancias, han liberado a sus trabajadores rehenes en oficinas sin ventilación, sin desinfección cotidiana y sin medidas de prevención para que, ¡por fin! pueda instaurarse la posibilidad del trabajo a distancia y más flexible.

2. Conócete a ti mismo

Todo lo que vivimos es un espejo de lo que necesitamos aprender. El coronavirus nos enseña, con su potencia y capacidad de exterminio, que, si seguimos mirando para otro lado de nosotros mismos, de nuestro entorno, de la ecología y sustentabilidad, de los afectos y las personas que nos dan la oportunidad de trabajar, el mundo se va acabando de a poco.

Listado de Ideas:

• Practica lo que tanto posteas en memes de motivación en tus redes sociales, es momento de llevarlo a la acción!
• Practica “ecología verbal”, es decir, el silencio y la gestión de los pensamientos en el nivel subconsciente, manteniéndote más enfocado y aprendiendo mucho del proceso interno.
• Incluye una nueva dinámica en tu día, como el integrar hábitos saludables caseros, conversar, apagar el celular, cerrar los ojos y respirar 10 minutos sin prisa y con música suave (meditar o mindfulness), volver a la afectividad que teníamos abandonada, y ver cómo me siento cuando trabajo a distancia, sin el chisme, sin el café para pasar el tiempo, sin la necesidad de aparentar, sin comunicaciones violentas.

3. Mejora la productividad

El ambiente en la oficina tiene una cultura creada por la empresa a la que pertenece. La cuarentena te enseña a organizarte mejor, a ordenar todos los asuntos de trabajo, a responder rápidamente los correos y ser más paciente con los que ahora estarán remotos.

4. No disminuyas tu rendimiento

Muchos profesionales se sienten perdidos y abandonados por la empresa o por el Jefe, en la obligación de tener que trabajar a distancia, solos y conectados por Internet y teléfonos.

Si no te has desprendido emocionalmente de las fuentes a las que has entregado tu poder, porque por más que haya una red de soporte activa, ya no tendrás excusas para mostrar lo que estás o no estás haciendo: quedarás en evidencia con los informes que no entregas a tiempo, con tu desequilibrio emocional por sentirte solo, y por la inhabilidad de trabajar en equipo cuando no tienes a todos frente a frente.

A la fuerza, descubrirás las habilidades blandas que necesitas para comunicarte mejor, ser empática, tener paciencia, dirigirte cortésmente a los demás, entre otros aspectos.

5. La guerra en casa

Así como el mundo libra una batalla para superar el coronavirus, es posible que tu equilibrio emocional se vea desafiado al darte cuenta de que la guerra más grande no está ahí afuera, sino adentro de tu hogar sobre el que tienes total poder, influencia e impacto.

La sugerencia es que actives tu propio protocolo de emergencia, con algunas reglas básicas de esta nueva forma de convivencia mientras trabajes en casa y que sean conversadas, acordadas y debatidas.

El trabajo en casa implicará que busques un lugar específico para instalarte y que sostengas las rutinas productivas apropiadas para seguir adelante como se pueda todo el tiempo que sea necesario.

Más allá de la pandemia, si te das una oportunidad no volveremos a ser los mismos, ni como personas, ni como profesionales ni como empresas. Habremos aprendido lecciones muy valiosas que nos acompañarán el resto de nuestra vida. Y esta es otra de las buenas noticias.