Estrés: Síntomas y Tratamiento
¿Qué es el Estrés? El estrés es habitual en nuestra vida y no siempre tiene por qué ser negativo, sino
Read More
Author: Wendy Aranda
Cómo mejorar el Estado de Ánimo durante el Confinamiento
Es la primera vez que nos vemos sometidos/as a un aislamiento en aras de proteger a toda la población. A
Read More10 estrategias sencillas para mejorar tu memoria
Para ejercitar nuestro cerebro y mejorar nuestra memoria podemos hacer ejercicios sencillos, como memorizar números de teléfono o, si nos
Read More
Las 3 formas más originales de eliminar el estrés (incluso antes de que aparezca)
Todo el mundo siente estrés de vez en cuando ¿cierto? ya sea por un problema en el trabajo, los próximos
Read More
El estrés laboral: definición, causas y consecuencias para la salud
1 Estrés laboral 1.1 Estrés laboral positivo 1.2 Estrés laboral negativo 1.3 PRUEBA GRATIS NUESTRAS ACTIVIDADES 2 Causas del estrés
Read MoreCinco técnicas de relajación para aliviar el estrés y la ansiedad al alcance de todos
El corazón te late más deprisa, aumenta tu presión arterial, notas que la respiración se acelera y es menos profunda,
Read More
4 técnicas de respiración para combatir el estrés
¿Horas largas en el trabajo? ¿Durmiendo mal últimamente? El ritmo acelerado de nuestras vidas modernas nos tiene a muchos sufriendo
Read More
Cuarentena: Diez consejos para mantenerse activo y saludable mientras trabaja desde casa
La actividad física y la adecuada alimentación son fundamentales para cuidar nuestra salud, que hoy es prioridad para todos. Especialistas de
Read More
Cinco ejercicios de relajación para combatir el estrés laboral
El sedentarismo es el principal factor de riesgo para el estrés laboral. Conoce algunos ejercicios claves para no caer en
Read More
Superar el estrés laboral
Casi todo el mundo siente estrés laboral en ocasiones, incluso a pesar de que le guste su trabajo. Usted puede
Read More