Arboterapia: la importancia de abrazar un árbol

Ni psicólogos, ni pastillas, ni libros de autoayuda. Para sentirse bien durante cuarentena, nada mejor que abrazar a un árbol.

Así lo demuestra la ciencia: los árboles tienen efectos benéficos sobre distintas enfermedades como la depresión, los dolores de cabeza, los trastornos de déficit de atención e hiperactividad.

Como parte de las demostraciones para concientizar sobre la importancia de la Amazonia como pulmón del planeta, miles de personas alrededor del planeta están rodeando un tronco con sus brazos.

«Nos animamos a salir al aire libre y adentrarnos en ella para apreciar su belleza y reflexionar acerca de cómo somos parte integrante y lo mucho que dependemos de ella», coinciden los ambientalistas.

Según diversos estudios, citados en el libro de Matthew Silverstone, Blinded by Science, los niños muestran “mejoras en salud y bienestar” cuando interactúan con los árboles, «logrando alcanzar una mejor función cognitiva y emocional en entornos verdes».

La doctrina en cuestión se denomina arboterapia y no consiste sólo en la práctica de abrazar arboles, sino también en frecuentar bosques, práctica eficaz para aquellos que sufren de asma, bronquitis crónica, hipertensión arterial e insomnio.

Es que a cada árbol se le atribuyen distintos beneficios: por ejemplo, el sauce elimina del cuerpo el exceso de humedad; la acacia, sirve para equilibrar la temperatura corporal; el ciprés reduce la sensación de calor y el pino es un potente curador.

De esto siempre han sido conscientes los koalas, quienes abrazan a sus queridos eucaliptos o acacias para refrescarse durante los calientes veranos de Australia.

Estos animales combaten el calor poniendo la mayor superficie posible del cuerpo en contacto con el tronco, así se refrescan sin tener que sudar como los seres humanos, perder líquidos y por tanto tener que bajar a beber.A cada árbol se le atribuyen distintos beneficios

Miguel Herrero Uceda, escritor y naturalista, profesor de la Universidad Complutense de Madrid, recalcaba en diálogo con La Vanguardia: “Los arboles son los únicos seres vivos que han sido testigos de diferentes eras geológicas y de todas nuestras transformaciones”.

O como bien sostenían los nativos americanos: “Los árboles son las columnas del mundo, cuando se hayan cortado los últimos árboles, el cielo caerá sobre nosotros.”

Quizás, ya sea hora de comenzar a abrazar a los árboles.

Fuente: https://aconcagua.lat/explorar/importancia-abrazar-arbol/